Сохрани спортивное долголетие

Автор: Галина МУЛЕНКОВА

Фото из архива автора

Высокогорный каток «Медеу» – место знаковое и узнаваемое, точка на карте истории. Массивные фигуры двух конькобежцев над входом знакомы не только казахстанцам, но и гражданам других стран, опробовавших в своё время «быстрый лёд» на высоте 1691 м над уровнем моря.

«Медеу» –  самый крупный открытый высокогорный каток в мире, рекордсмен по количеству установленных мировых рекордов, самый посещаемый спортивный объект в Казахстане. С 19 октября по 20 января 2019-2020 гг каток посетило более 300 000 любителей покататься на коньках. Это почти на 40% больше, чем за аналогичный период прошлого года.

Ветераны легендарной команды «Динамо- Алма-Ата» по хоккею с мячом Сергей Гурун, Владимир Анищенков, Александр Можаев.

   Понятия Алматы и «Медеу» неразделимы. Каждый алматинец побывал здесь, и если не катался на коньках, то гулял по окрестностям. Для многих горожан старшего возраста  подъём на каток по выходным давно стал ритуалом.

   С 18 декабря 2019 года по указанию акима г. Алматы на «Медеу» был открыт бесплатный вход для пенсионеров всех категорий, без каких-либо ограничений. Это касается не только любителей коньков. До этого дня бабушки и дедушки, сопровождавшие своих внуков, платили за вход по 900 тенге. Руководство «Медеу» искало пути для социально-правового обеспечения доступа пенсионеров на каток. Было принято решение  создать объединение «Спортивное долголетие», которое зарегистрировано в декабре 2019 года.

   Общественное объединение действует в пределах города Алматы, вступить в него могут мужчины и женщины старше 58 лет, имеющие пенсионные удостоверения, а также юридические лица, допускается членство в Объединении иностранцев и лиц без гражданства.
Для популяризации ценностей и норм здорового образа жизни среди ветеранов спорта и граждан пенсионного возраста создан и клуб «Спортивное долголетие», который патронируется администрацией «Медеу». Клуб оказывает организационную и другую помощь в раскрытии творческого и физического потенциалов казахстанцев старшего возраста.

   «Инициатива акима о бесплатном посещении пенсионерами «Медеу» –  это, по сути, призыв к собственникам и управляющим стадионов, фитнес-центров, клубов, тренажерных залов, бассейнов, т. е. всех спортивных учреждений города уделить внимание пожилым алматинцам, –  говорит директор Дирекции спортивных сооружений г. Алматы Наиль Нуров. –  Мы поддержали идею г-на Сагинтаева и обращаемся к меценатам, к спортивному бизнесу, принять участие в этом движении. Хочется верить, что в ближайшее время члены клуба получат абонементы и пропуска для входа в другие спортсооружения. Пусть их будет немного, но и такое внимание дорогого стоит. В планах организаторов объединения – проведение спортивных мероприятий для укрепления здоровья ветеранов и повышения качества жизни пенсионеров, мы намерены проводить выставки, конкурсы, конференции и круглые столы, пропагандировать физическую культуру и содействовать оздоровлению населения нашего города».

  Для вступления в кандидаты надо заполнить регистрационную карту на сайте www.sportfamily.kz: необходимо приложить фотографию, копию удостоверения личности, указать, какими видами спорта вы занимались и кратко описать свою спортивную историю. Решение о принятии в клуб принимается на основании этих данных. Вступившему в объединение, выдаётся именная  клубная карта, которая даёт право участвовать во всех мероприятиях и спортивных событиях, проводимых под эгидой объединения «Спортивное долголетие», а также бесплатно посещать массовые катания на «Медеу».

   …Три года назад врачи поставили Мансие Абилкасимовой неутешительный диагноз и она слегла. «Я впала в депрессию и мне уже было все равно, – вспоминает  Мансия Мухажановна. – Я прикопала под окном клубни ирисов и загадала: если зацветут, буду жить. Весной ирисы распустились, и это был сигнал к действию. Я подумала – кто мне поможет, если не я сама, заставила себя выйти из дома, записалась на лфк, стала заниматься скандинавской ходьбой по программе «Активное долголетие» и поверила в чудо. Сейчас хочу вступить в клуб «Спортивное долголетие» и буду ходить на каток, потому что движение – это жизнь!».

  Марат Мухамеджанов занимался борьбой, а с 1975 года катается на коньках. «Я увлекался спортом, в советское время смотрел чемпионаты мира по разным видам, сидел на трибунах вместе с болельщиками, но моей неизменной любовью остаются коньки и «Медеу», – говорит Мурат. – Теперь мы с друзьями-пенсионерами собираемся на катке, дышим  свежим воздухом и сохраняем физическую форму благодаря активности. Это лучше, чем сидеть на лавочке во дворе или лежать на диване перед телевизором, и мы благодарны акимату за такую заботу о пожилых людях».

   Александр Котов ездит на городских велосипедах, играет в настольный теннис, постоянно ходит на каток. “Полвека я поднимаюсь на «Медеу» и «Шымбулак», – говорит он, – что же касается объединения «Спортивное долголетие» – идея прекрасная и надо стремиться к тому, чтобы это движение расширялось. Многие сидят в четырех стенах, не проявляя активности, а жизнь за окнами идёт. У меня были сломаны обе ноги, в одной – полно железа, а я катаюсь и счастлив! Огромное спасибо за заботу городских властей о ветеранах!»

   Известный фотокорреспондент Юрий Беккер в 90-е годы работал на «Медеу». «Я стою на коньках с первого класса, на «Медеу» катаюсь каждые выходные. Моя жена Ирина занималась спортивной гимнастикой, и теперь мы оба с радостью вступили в клуб «Спортивное долголетие».

   Бессменного деда Мороза катка «Медеу» многие знают в лицо. Виктор Бабин говорит, что никому и никогда не называет свой возраст, потому что в душе чувствует себя 17-летним юношей. «Я родился напротив стадиона «Динамо», тогда это был стадион «Урожай»,  в четыре года привязывал к валенкам «снегурки», потом перешёл на «ласточки», на «дутыши», на «канады» и на «ножи». Занимался в разных секциях. Бегал на массовые катания, которые устраивались на катках «Динамо», «Медик» и «Спартак», в середине 50-х катался на старом «Медеу». День рождения нового катка – 28 декабря 1972 года, а с 73-го я начал ездить сюда. Я железнодорожник, локомотив всегда впереди, а физкультура помогает мне двигаться вперёд, вот я и забываю о своих годах, – признаётся Виктор Афанасьевич. – Идея с клубом «Спортивное долголетие» хороша, ведь если человек не занимается спортом, он должен поддерживать себя ежедневной зарядкой, и тогда можно очень долго радоваться жизни».

  Если люди, привыкшие выполнять большой объём работы, резко «уходят на покой», у них начинаются проблемы со здоровьем, – считает Май Ундеевич Хван. Заслуженный тренер СССР и КазССР, профессор Казахской академии спорта и туризма является первым в СССР кандидатом биологических наук среди тренеров.

  «Из этой работы надо выходить правильно, постепенно, потому что каждая возрастная группа подразумевает наличие определенной зоны физических возможностей. Когда пятидесятилетние люди крутят педали велосипеда с большой нагрузкой, у них резко повышается пульс. У такого человека может случиться инсульт или инфаркт. Спорт требует запредельных физических и психических нагрузок, это понятие неприменимо для людей старшего возраста. А чтобы сохранять здоровье, которое вы постепенно теряли на протяжении всей жизни, важно соблюдать режим питания, и быть осторожным с приемом лекарств, т. к. внутри нас круглосуточно работают сотни фабрик, а пилюли – это внедрение в механизм саморегуляции. Необходима двигательная активность, позитивное мышление и настроение. Например, в моем нравственном меню отсутствуют такие негативные качества, как злоба и зависть».

  Если бы Евгений Семенович Кадяйкин в своё время ушёл из спорта на покой, он не дожил бы до 93 лет, – считает Май Ундеевич. Ветераны ведут активный образ жизни и часто собираются за бильярдным столом.  Легкоатлет Евгений Кадяйкин, первый посланник КазССР на Олимпийские игры ( Мельбурн, 1956 г.), убеждён: «Двигаться надо обязательно. Помню, моей маме было 92 года, и она, после двух инфарктов, стирала руками и ходила по огороду».

  Горный инженер Урумбек Ахмамбетов не занимался спортом профессионально, но всегда был любителем. « Я играл в волейбол, люблю шахматы, шашки, бильярд, а когда двигаешься вокруг стола с кием в руках, проходишь до трех километров за игру».

   Станислав Константинович Макеев увлекался разными видами спорта. «Мы старались помочь родителям, рано шли работать, но не бросали спорт. Я играл в футбол, занимался вольной борьбой, прыгал с парашютом. Сейчас мне 72 года, я играю в шахматы и бильярд».

 Валерий Троицкий – чемпион СССР, бронзовый призер студенческих Всемирных игр в Финляндии  и чемпионата Европы в Давосе с удовольствием катается на коньках. « Надо больше двигаться – кататься на коньках и лыжах, ходить, делать зарядку. Пока двигаешься, ты живешь, и все системы организма работают, так что создание клуба для ветеранов – отличная идея».

  Заслуженный тренер по бильярду Давид Александрович Филатов, воспитавший плеяду известных спортсменов, убежден, что физкультура в зрелом возрасте – это как глоток свежего воздуха. «Тот, кто сидит на диване перед телевизором, теряет кондиции, все атрофируется и начинаются проблемы со здоровьем. Долго живут те, кто танцует, плавает, бегает,  играет в шахматы и бильярд, встречается с друзьями, общается и улыбается».

  Отметим, что за два зимних месяца массовые катания на «Медеу» посетили более 3000 пенсионеров!

Алматы